반응형 포스트트래블블루스1 왜 여행을 다녀오면 더 피곤할까? 귀국 후 힘든 진짜 이유 왜 여행을 다녀오면 더 피곤할까? 귀국 후 힘든 진짜 이유여행은 분명 즐거운 경험이지만, 돌아오면 오히려 더 피곤함을 느끼는 경우가 많습니다. 해외든 국내든 설렘으로 가득한 여행을 마치고 돌아온 순간, 이유 모를 피곤함과 무기력에 빠진 적이 있으신가요?이 글에서는 여행 후 귀국했을 때 사람들이 공통적으로 겪는 어려움과 그 원인을 과학적, 심리적, 환경적 관점에서 풀어보려 합니다.1. 시차 적응 실패 (Jet Lag)여행 중에는 생체 리듬이 완전히 무너질 수 있습니다. 특히 장거리 여행에서 시차가 5시간 이상 나는 경우, 체내 시계는 여전히 여행지 시간에 맞춰져 있어, 귀국 후 잠이 안 오거나 무기력한 증상이 나타납니다.2. 여행 중 과도한 일정사진을 많이 찍고, 명소를 빠르게 둘러보며, 맛집까지 체크하는.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
